今天你咬秋了吗？

风吹一片叶，万物已惊秋

 立秋已至

立秋 二十四节气的第十三个节气

秋季的第一个节气

意味着秋季的开始

自然界万物开始由繁盛转为萧瑟

关于立秋

时间：于每年公历8月7或8日交界

气候特点：由夏季的多雨湿热逐步过渡到秋季少雨干燥气候

风俗活动：祭祀土地神，庆祝丰收，“贴秋膘”“咬秋”等习俗

立秋三候：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣

立秋过后

刮风时人们会感受到凉爽

此时的风也不同于夏天的热风

接着 大地早晨会有雾气产生

并且秋天感阴而鸣的寒蝉

也会开始鸣叫

然而我国地域辽阔，各地气候虽有差别，但在立秋时节，大部分地区天气仍然酷热，白天阳光依然热烈；每年大热三伏天的末伏还在立秋后的第一个庚日到立秋后的第二个庚日前这个时间段。

尤其是我国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更加酷热，我国医学家也对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

立秋的习俗

01

# 贴秋膘

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然要“补”，补的办法就是“贴秋膘”。

夏天天气炎热

使我们的食欲大大降低

立秋已至 金风送爽

夏天没有享受到的美食

在这个秋天再慢慢补上

既然要贴秋膘

当然是从吃肉开始！

鲜嫩多汁的肉肉

少吃一口都是罪恶

别阻拦

让我们一起做个安静的吃货

02

# 晒秋

晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的农民，由于地势复杂，村庄平地机少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。

图片来源 ｜ 网络

03

#  啃秋瓜

在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之则形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋也。”也有迎接秋天到来之意。

圆滚滚的西瓜清脆的口感

冰镇以后再食用味道最佳

不管是炎热的夏天

还是干燥的秋天

像西瓜这种水分极多且可口的水果

都能给我们带来极致的享受

立秋的时候啃一口西瓜

让我们一起

咬住这个秋天

立秋小贴士

1、立秋之后，昼夜温差增大，白天仍然要注意防暑防晒，而夜晚开空调时间也不宜过长。

2、立秋以后，天气逐渐干燥，要及时补充水分，可以食用梨、桃等水果。

3、川渝地区入秋以来多雨，要注意防止衣物发生霉变，以及食物的发霉情况。

4、入秋之后，是进行体育锻炼的好时机，可以适当的进行锻炼，强身健体。

虽然天气炎热

TFer放假在家的时候

也不要贪凉哦～

当下疫情防控仍在继续

TFer要坚持做好个人卫生

出入公共场合戴好口罩

在家也要勤通风 勤打扫 勤消毒

一旦出现突发状况

要避免乘坐公共交通 及时就医

图片来源 ｜ 网络

落叶飘零 是夏秋的交替

寒蝉凄切 是秋天的宣告

一年已经过半

送走炎热的夏天

我们终将迎来凉爽的秋天

那就让我们秋天见

一起迎接一段崭新的时光！

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编辑 ｜ 张金荣

校对 ｜ 彭玉婷 李秋月

审核 ｜ 柴文婕

来源 ｜ 西南财经大学天府学院

部分文案来源 ｜ 网络